花粉症

花粉症は「花粉」が原因ではなく、免疫システムの狂いが原因です。

免疫システムを正しくするには、血液をキレイにし、体全体のコントロール機能を高めることです。

・体の老廃物をいち早く排泄する。(お肉・脂の多いもの・お砂糖・化学調味料をやめる)

・冷たいものを食べたり飲んだりしない。

・小食にして良く噛んで食べる。(玄米が最も排泄作用があります。)

・無農薬の旬の野菜、きのこ、のたくさん入ったお味噌汁を食べる。(だしは、昆布と乾ししいたけ)

・ミネラルをとる。(アレルギー体質の人はミネラルバランスが悪く、不足しています)

これを心がけた食事にしましょう。

 

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