体質を改善!

ダイエット→リバウンド  いつも体がだるい  いつも疲れている           etc・・・・・・

こんな方は食事を変えてみませんか?

昔、おばあちゃんが作ってくれた食事・・・・・あれが本当に体に良い食事です。

玄米、野菜がたくさん入ったお味噌汁、野菜のおかず(きんぴら・ひじきレンコン・アズキとかぼちゃの煮物など)梅干、たくあん、ごま塩・・・・

マクロビオティック(食事から心と体を健康にする療法)によって、体質が改善します。

「えーめんどくさーい」・・・・・・・わたしもそうでした。

それで、マクロビオティック初心者や急いでダイエットしたい方用の、すべて無添加調味料、有機野菜を使った、8日間分の食事が入った、レトルトからはじめました。

料金は少し高いし、味が薄くておいしく思えない(味覚が食品添加物によって鈍ってしまっている)のですが、3日経つ頃、食材の味が分るようになるし、朝の目ざめがよくなるし、体がしなやかで肩こりがなくなるし、お腹はぺったんこになるしで!体の中がきれいになっていく感じです。

すごい!食べ物の力!と実感しました。結局4k痩せて、肌が白くぷりぷりになりました。(もっと痩せた人もいます。肌のつやつやはけっこうそのまま保っています。)

この8日間の体験のあと、自分で玄米を炊く事も、野菜中心の食事になることも、苦でなくなったんです。レトルトよりずっと自分で作ったほうがおいしいし!!

どうしても外で食事することがあったり、ケーキやチョコも食べたり、お肉も食べたりしてしまうことがありますが、その次の食事からまた「マクロビオティック」に戻せばいいさ~と、食事作りを楽しんでいます。^^

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